今日は今月の食育の日

　 今日は、今月の食育の日です。今日の給食には、ビタミンKを多く含む納豆がでました。ビタミンKには、骨を丈夫にし、血液の凝固作用があります。ケガをして血が出ても、そのうちに血が止まるのは、このビタミンKのおかげです。モロヘイヤやほうれん草にも多くビタミンKが含まれているそうです。好き嫌いなく、ビタミンを摂取しましょう。心を作るのも大切ですが、体づくりも大切です。自分の体と一生付き合わなければならないので、しっかりケアしてあげましょう。